{"id":12161,"date":"2021-08-26T19:55:58","date_gmt":"2021-08-26T19:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nimeakaya.org\/ayahuascova-dieta\/"},"modified":"2025-10-29T13:56:58","modified_gmt":"2025-10-29T13:56:58","slug":"ayahuascova-dieta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nimeakaya.org\/cs\/ayahuascova-dieta\/","title":{"rendered":"AYAHUASCOV\u00c1 DIETA"},"content":{"rendered":"\n

AYAHUASCOV\u00c1 DIETA<\/h1>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n

Pl\u00e1nujete se vydat na ayahuaskov\u00fd retreat? Ne\u017e se vyd\u00e1te na tuto transformativn\u00ed cestu, mus\u00edte se pe\u010dliv\u011b p\u0159ipravit, zejm\u00e9na pokud jde o stravu. <\/p>\n\n

Ayahuaskov\u00e1 dieta, neboli \u201edieta\u201c, nen\u00ed jen soubor pravidel \u2013 je to zp\u016fsob, jak p\u0159ipravit t\u011blo a mysl na hlub\u0161\u00ed a smyslupln\u011bj\u0161\u00ed z\u00e1\u017eitek s t\u00edmto l\u00e9kem. O\u010di\u0161t\u011bn\u00edm organismu umo\u017e\u0148ujete ayahuasce p\u016fsobit efektivn\u011bji, pom\u00e1h\u00e1 v\u00e1m se uzdravovat a propojovat se na duchovn\u00ed \u00farovni. <\/p>\n\n

\u0160amansk\u00e9 tradice kladou d\u016fraz na dietu, aby zajistily bezpe\u010dnou a transformativn\u00ed cestu. Dodr\u017eov\u00e1n\u00ed t\u011bchto pokyn\u016f projevuje \u00factu k rostlin\u011b, zvy\u0161uje va\u0161i schopnost p\u0159ij\u00edmat jej\u00ed moudrost a dokonce prohlubuje va\u0161e spojen\u00ed s Ikarosem \u2013 posv\u00e1tn\u00fdmi p\u00edsn\u011bmi, kter\u00e9 \u0161amani zp\u00edvaj\u00ed b\u011bhem ob\u0159ad\u016f. <\/p>\n\n

I kdy\u017e se dietn\u00ed omezen\u00ed mohou li\u0161it, dodr\u017eov\u00e1n\u00ed z\u00e1kladn\u00edch pravidel je kl\u00ed\u010dem k hladk\u00e9mu a pln\u00e9mu z\u00e1\u017eitku. Doporu\u010dujeme za\u010d\u00edt alespo\u0148 dva t\u00fddny p\u0159ed pobytem, \u200b\u200bale \u010d\u00edm d\u0159\u00edve za\u010dnete, t\u00edm l\u00e9pe bude va\u0161e t\u011blo p\u0159ipraveno. <\/p>\n\n

Tato p\u0159\u00edru\u010dka v\u00e1s provede t\u00edm, co j\u00edst, \u010demu se vyhnout a pro\u010d jsou tyto stravovac\u00ed volby d\u016fle\u017eit\u00e9 pro va\u0161i cestu s ayahuascou.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Vysv\u011btlen\u00ed ayahuaskov\u00e9 diety: Co j\u00edst a co se vyh\u00fdbat pro hlub\u0161\u00ed cestu<\/strong><\/h2>\n\n
<\/div>\n\n
\"\"<\/figure>\n\n

Ayahuaskov\u00e1 dieta m\u00e1 ko\u0159eny v amazonsk\u00fdch tradic\u00edch, kde \u0161amani ji\u017e dlouho pou\u017e\u00edvaj\u00ed dietn\u00ed omezen\u00ed k p\u0159\u00edprav\u011b jednotlivc\u016f na duchovn\u00ed ob\u0159ady. <\/p>\n\n

Tato dieta je v\u00edc ne\u017e jen fyzick\u00fd detox; je to prost\u0159edek k harmonizaci mysli, t\u011bla a ducha s posv\u00e1tn\u00fdm l\u00e9kem. <\/p>\n\n

Dodr\u017eov\u00e1n\u00edm t\u011bchto pokyn\u016f si \u00fa\u010dastn\u00edci vytv\u00e1\u0159ej\u00ed optim\u00e1ln\u00ed prost\u0159ed\u00ed pro efektivn\u00ed p\u016fsoben\u00ed Ayahuascy, a to jak fyzicky, tak energeticky.<\/p>\n\n

C\u00edlem dietn\u00edch omezen\u00ed je:<\/p>\n\n

1. Minimalizujte riziko ne\u017e\u00e1douc\u00edch fyzick\u00fdch reakc\u00ed.<\/p>\n\n

2. Zvy\u0161te citlivost na \u00fa\u010dinky ayahuascy.<\/p>\n\n

3. P\u011bstujte si du\u0161evn\u00ed jasnost a emo\u010dn\u00ed rovnov\u00e1hu.<\/p>\n\n

4. Projevte \u00factu k duchovn\u00ed povaze ob\u0159adu.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Potraviny k j\u00eddlu p\u0159ed ob\u0159adem Ayahuascy<\/strong><\/h2>\n\n
<\/div>\n\n

P\u0159\u00edprava na ayahuaskov\u00fd pobyt zahrnuje konzumaci \u010dist\u00e9 a jednoduch\u00e9 stravy. Zam\u011b\u0159te se na celozrnn\u00e9, p\u0159\u00edrodn\u00ed potraviny, kter\u00e9 vy\u017eivuj\u00ed t\u011blo a podporuj\u00ed celkov\u00e9 zdrav\u00ed. <\/p>\n\n

Ovoce a zelenina<\/h3>\n\n

\u010cerstv\u00e9 ovoce a zelenina by m\u011bly tvo\u0159it z\u00e1klad va\u0161eho p\u0159edob\u0159adn\u00edho j\u00eddeln\u00ed\u010dku. Tyto potraviny jsou snadno straviteln\u00e9 a pln\u00e9 esenci\u00e1ln\u00edch \u017eivin. Up\u0159ednost\u0148ujte bio produkty, abyste se vyhnuli vystaven\u00ed pesticid\u016fm a chemik\u00e1li\u00edm. <\/p>\n\n

Celozrnn\u00e9 obiloviny<\/h3>\n\n

Za\u0159a\u010fte do sv\u00e9ho j\u00eddeln\u00ed\u010dku celozrnn\u00e9 obiloviny, jako je hn\u011bd\u00e1 nebo b\u00edl\u00e1 r\u00fd\u017ee, quinoa, oves a proso. Ty poskytuj\u00ed trvalou energii a jsou \u0161etrn\u00e9 k tr\u00e1vic\u00edmu syst\u00e9mu. <\/p>\n\n

Lu\u0161t\u011bniny a rostlinn\u00e9 b\u00edlkoviny<\/h3>\n\n

Fazole, \u010do\u010dka a cizrna jsou vynikaj\u00edc\u00edm zdrojem b\u00edlkovin. Pom\u00e1haj\u00ed udr\u017eovat svalovou hmotu a dod\u00e1vaj\u00ed esenci\u00e1ln\u00ed aminokyseliny, ani\u017e by zat\u011b\u017eovaly t\u011blo. <\/p>\n\n

O\u0159echy a semena<\/h3>\n\n

Mandle, vla\u0161sk\u00e9 o\u0159echy, chia sem\u00ednka a ln\u011bn\u00e1 sem\u00ednka jsou bohat\u00e9 na \u017eiviny, kter\u00e9 podporuj\u00ed zdrav\u00ed mozku a poskytuj\u00ed zdrav\u00e9 tuky.<\/p>\n\n

Bylinn\u00e9 \u010daje a voda<\/h3>\n\n

D\u016fle\u017eit\u00fd je dostate\u010dn\u00fd p\u0159\u00edjem tekutin. Bylinn\u00e9 \u010daje jako he\u0159m\u00e1nek, m\u00e1ta peprn\u00e1 a z\u00e1zvor mohou napomoci tr\u00e1ven\u00ed a podpo\u0159it relaxaci. Pijte b\u011bhem dne dostatek \u010di\u0161t\u011bn\u00e9 vody. <\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Potraviny, kter\u00fdm se vyhnout p\u0159ed ob\u0159adem Ayahuascy<\/strong><\/h2>\n\n
<\/div>\n\n

N\u011bkter\u00e9 potraviny a l\u00e1tky jsou v dob\u011b p\u0159ed ob\u0159adem Ayahuasca zak\u00e1z\u00e1ny, proto\u017ee mohou naru\u0161it \u00fa\u010dinky l\u00e9ku nebo zp\u016fsobit \u0161kodliv\u00e9 interakce.<\/p>\n\n

Potraviny bohat\u00e9 na tyramin<\/h3>\n\n

Ayahuasca obsahuje inhibitory monoaminooxid\u00e1zy (IMAO), kter\u00e9 mohou negativn\u011b interagovat s potravinami s vysok\u00fdm obsahem tyraminu. Vyh\u00fdbejte se vyzr\u00e1l\u00fdm s\u00fdr\u016fm, uzen\u00e9mu masu, fermentovan\u00fdm potravin\u00e1m, s\u00f3jov\u00fdm v\u00fdrobk\u016fm a alkoholu, proto\u017ee ty mohou v\u00e9st k hypertenzn\u00ed krizi. <\/p>\n\n

Zpracovan\u00e9 a sma\u017een\u00e9 potraviny<\/h3>\n\n

Vy\u0159a\u010fte ze sv\u00e9ho j\u00eddeln\u00ed\u010dku zpracovan\u00e9 pochutiny, rychl\u00e9 ob\u010derstven\u00ed, sma\u017een\u00e9 pokrmy a rostlinn\u00e9 oleje. Tyto potraviny se t\u011b\u017eko tr\u00e1v\u00ed a mohou vytv\u00e1\u0159et energetick\u00e9 blok\u00e1dy, \u010d\u00edm\u017e br\u00e1n\u00ed \u00fa\u010dink\u016fm ayahuascy. <\/p>\n\n

\u010cerven\u00e9 maso a t\u011b\u017ek\u00e9 b\u00edlkoviny<\/h3>\n\n

Vyh\u00fdbejte se \u010derven\u00e9mu masu, vep\u0159ov\u00e9mu masu a dal\u0161\u00edm t\u011b\u017ek\u00fdm \u017eivo\u010di\u0161n\u00fdm b\u00edlkovin\u00e1m. Tyto potraviny t\u011blo h\u016f\u0159e zpracov\u00e1v\u00e1 a mohou v\u00e1m zp\u016fsobit pocit mal\u00e1tnosti. Konzumace ku\u0159ec\u00edho masa a ryb je p\u0159ijatelnou mo\u017enost\u00ed. <\/p>\n\n

Cukr a um\u011bl\u00e1 sladidla<\/h3>\n\n

Rafinovan\u00fd cukr a um\u011bl\u00e1 sladidla naru\u0161uj\u00ed hladinu cukru v krvi a mohou ovlivnit va\u0161i du\u0161evn\u00ed jasnost. V p\u0159\u00edpad\u011b pot\u0159eby zvolte p\u0159\u00edrodn\u00ed sladidla, jako je med nebo st\u00e9vie. <\/p>\n\n

Stimulanty<\/h3>\n\n

Kofeinu, nikotinu a energetick\u00fdm n\u00e1poj\u016fm je t\u0159eba se vyh\u00fdbat, proto\u017ee mohou zvy\u0161ovat \u00fazkost a naru\u0161ovat uklid\u0148uj\u00edc\u00ed \u00fa\u010dinky l\u00e9ku.<\/p>\n\n

Alkohol a rekrea\u010dn\u00ed drogy<\/h3>\n\n

Zdr\u017ete se alkoholu a jak\u00fdchkoli rekrea\u010dn\u00edch l\u00e1tek alespo\u0148 dva t\u00fddny p\u0159ed ob\u0159adem. Ty mohou naru\u0161it \u00fa\u010dinky ayahuascy a p\u0159edstavovat zna\u010dn\u00e1 zdravotn\u00ed rizika. <\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Dal\u0161\u00ed po\u017eadavky na ayahuascovou dietu<\/strong><\/h2>\n\n
<\/div>\n\n

Krom\u011b dietn\u00edch po\u017eadavk\u016f je tak\u00e9 nejlep\u0161\u00ed zdr\u017eet se sexu\u00e1ln\u00edho styku alespo\u0148 jeden a\u017e dva t\u00fddny p\u0159ed a po pr\u00e1ci s ayahuascou. Doporu\u010duje se, aby va\u0161e energie nebyla nasycena energi\u00ed jin\u00e9 osoby, aby va\u0161e vlastn\u00ed energie z\u016fstala p\u0159i vstupu do ob\u0159ad\u016f \u010dist\u00e1. <\/p>\n\n

D\u016frazn\u011b se tak\u00e9 doporu\u010duje omezit nebo se vyhnout pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed soci\u00e1ln\u00edch m\u00e9di\u00ed a sledov\u00e1n\u00ed vide\u00ed s n\u00e1sil\u00edm nebo obsahem s ni\u017e\u0161\u00edmi vibracemi. Na za\u010d\u00e1tku sv\u00e9 cesty s ayahuascou je nejlep\u0161\u00ed udr\u017eet si \u010distou mysl a my\u0161lenky. <\/p>\n\n

<\/div>\n\n
\n\n

Pokyny pro stravov\u00e1n\u00ed pro ayahuaskov\u00fd pobyt v Nimea Kaya<\/h2>\n\n
<\/div>\n\n

B\u011bhem pobytu je na\u0161e strava v souladu s ayahuascovou dietou. Tato j\u00eddla jsou lehk\u00e1, jednoduch\u00e1 a navr\u017een\u00e1 tak, aby podpo\u0159ila proces hojen\u00ed. Doporu\u010dujeme za\u010d\u00edt s \u00fapravou j\u00eddeln\u00ed\u010dku minim\u00e1ln\u011b dva t\u00fddny p\u0159ed za\u010d\u00e1tkem pobytu, aby t\u011blo m\u011blo dostatek \u010dasu na detoxikaci a pro\u010di\u0161t\u011bn\u00ed a p\u0159\u00edpravu na cestu s ayahuascou. <\/p>\n\n

    \n
  • Dva t\u00fddny p\u0159ed konzumac\u00ed rozhodn\u011b vy\u0159a\u010fte ve\u0161ker\u00e9 vep\u0159ov\u00e9 a \u010derven\u00e9 maso. Ryby a ku\u0159e jsou v po\u0159\u00e1dku, nejl\u00e9pe bio. <\/li>\n\n\n\n
  • Rozhodn\u011b \u017e\u00e1dn\u00fd alkohol dva t\u00fddny p\u0159ed pobytem, \u200b\u200bale \u010d\u00edm d\u00e9le, t\u00edm l\u00e9pe, proto\u017ee to umo\u017en\u00ed va\u0161emu t\u011blu d\u00e1le se detoxikovat. Alkohol by se m\u011bl vylou\u010dit alespo\u0148 dva t\u00fddny po pobytu. <\/li>\n\n\n\n
  • Rozhodn\u011b \u017e\u00e1dn\u00e9 rekrea\u010dn\u00ed drogy po dobu nejm\u00e9n\u011b 4 t\u00fddn\u016f p\u0159ed a po retreatu \u2013 pokud se nebudou dodr\u017eovat, hroz\u00ed riziko psychick\u00e9ho nebo energetick\u00e9ho po\u0161kozen\u00ed.<\/li>\n\n\n\n
  • Dva t\u00fddny p\u0159ed a po retreatu v\u00fdrazn\u011b omezte nebo nejl\u00e9pe vylou\u010dte siln\u011b solen\u00e1 a sma\u017een\u00e1 j\u00eddla, kofein, fermentovan\u00e9 potraviny a n\u00e1poje, rafinovan\u00e9 cukry, lepek a ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky. Konzumace zdrav\u00e9 soli (nap\u0159. r\u016f\u017eov\u00e9 him\u00e1lajsk\u00e9 soli) je dobr\u00e1 volba. <\/li>\n\n\n\n
  • Je v po\u0159\u00e1dku, kdy\u017e ve sv\u00e9m j\u00eddeln\u00ed\u010dku m\u00e1te zdrav\u00e9 oleje a tuky, jako je avok\u00e1do, o\u0159echy, sem\u00ednka, kokosov\u00fd olej, ln\u011bn\u00fd olej, panensk\u00fd olivov\u00fd olej atd. (Olej\u016fm ze semen, jako je \u0159epkov\u00fd olej, slune\u010dnicov\u00fd olej a rostlinn\u00e9 oleje, byste se m\u011bli vyh\u00fdbat.)<\/li>\n\n\n\n
  • Vynechejte rekrea\u010dn\u00ed konop\u00ed na 2\u20133 t\u00fddny p\u0159ed a po retreatu, abyste vytvo\u0159ili energetick\u00fd prostor pro spolupr\u00e1ci ayahuascy.<\/li>\n\n\n\n
  • \u017d\u00e1dn\u00e1 sexu\u00e1ln\u00ed aktivita jak\u00e9hokoli druhu jeden t\u00fdden p\u0159ed a po pobytu.<\/li>\n\n\n\n
  • Vyhn\u011bte se \u010dten\u00ed nebo sledov\u00e1n\u00ed \u010dehokoli, co obsahuje trauma nebo n\u00e1sil\u00ed.<\/li>\n\n\n\n
  • Doporu\u010dujeme v\u00e1m vyu\u017e\u00edt \u010das p\u0159ed pobytem k hloub\u011bj\u0161\u00edmu pono\u0159en\u00ed se do p\u0159\u00edpravy na tuto cestu. Zapojte se do n\u011bkter\u00e9ho\/v\u0161ech n\u00e1sleduj\u00edc\u00edch aktivit: meditace, cvi\u010den\u00ed, j\u00f3ga, psan\u00ed, stanovov\u00e1n\u00ed z\u00e1m\u011br\u016f, pobyt v p\u0159\u00edrod\u011b, inspirativn\u00ed \u010dten\u00ed, vyj\u00e1d\u0159en\u00ed prost\u0159ednictv\u00edm um\u011bn\u00ed, od\u0161\u0165av\u0148ov\u00e1n\u00ed bio zeleniny, o\u010dista\/detoxikace, vodn\u00ed p\u016fst atd.<\/li>\n\n\n\n
  • N\u011bkter\u00e9 l\u00e9ky maj\u00ed kontraindikace s u\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm Ayahuascy, zejm\u00e9na antidepresiva, l\u00e9ky na alergii a l\u00e9ky na krevn\u00ed tlak. Pros\u00edm, uve\u010fte v na\u0161em formul\u00e1\u0159i o u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed pln\u011b v\u0161echny l\u00e9ky, kter\u00e9 u\u017e\u00edv\u00e1te. Poskytneme v\u00e1m konkr\u00e9tn\u00ed protokoly pro bezpe\u010dn\u00e9 vysazen\u00ed l\u00e9k\u016f nebo v\u00e1m pom\u016f\u017eeme s jin\u00fdmi mo\u017enostmi l\u00e9\u010dby, pokud tyto l\u00e9ky nelze vysadit. <\/li>\n<\/ul>\n\n
    <\/div>\n